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Ecco tutte le risposte. Descriviamo in parole semplici e comprensibili la teoria alla base dei diversi gruppi sanguigni e tutto quello che serve sapere.

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Durante i pasti non dobbiamo bere eccessivamente ma neanche limitarci se abbiamo sete. Qui sotto abbiamo preso sia gli alimenti, sia le combinazioni che vengono consigliate in questo approccio alimentare.

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Gli abbiamo catalogati, come consiglia Mozzi per stagione. Come scritto sopra la dieta del gruppo sanguigno non si basa sulla quantità anche se si raccomanda sempre di non link ma sulla qualità dieta del o positivo alimenti.

La carne rossa non si deve combinare con cereali o latticini mentre è consigliato farlo con verdura e frutta.

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Il Dottor Mozzi ritiene valida anche la carne cruda di vitello, manzo e cavallo. Per il gruppo di cacciatori raccoglitori, ovviamente questo alimento sarà ben presente, ma sempre di qualità.

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Il pesce in scatola è dieta del o positivo al naturale mentre evitare il pesce fritto, impanato o affumicato oltre alla combinazione pesce-latticini. Il dottor Mozzi ritiene valido anche il pesce crudo. La semplicità con cui cuociamo gli alimenti è da prediligere rispetto alla loro lavorazione.

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Non ci sono alimenti benefici ma nemmeno dannosi a prescindere. VERDURE: solo di stagione come carciofi, cicoria, cipolle, scarola, porro, prezzemolo, rape, spinaci e zucca; Neutri sono gli asparagi, olive verdi, radicchio rosso, dieta del o positivo, zucchine e sedano; Nocivi: il cavolo, melanzane, patate, peperoncino, peperoni e pomodori.

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CARNE: Alimenti benefici: agnello, capretto e capriolo; Neutri: tacchino, manzo dieta del o positivo vitello; Nocivi: maiale, pollo, quaglia, gallo, oca e cappone. Scegliete le proteine facili da digerire come i cibi a base di legumi, di soia o come il pesce; riducete il consumo di carne grassa e i latticini, optando semplicemente per alimenti con fermenti lattici.

Cercate inoltre https://years.press/posizioni/az-perdita-di-peso-professionale.php mangiare spesso anche le verdure.

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Chi appartiene a questo gruppo sanguigno ha un apparato digerente robusto e un sistema immunitario attivo. I punti deboli invece sono: articolazioni, stomaco, coagulazione.

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È prescritta una dieta a base di carne e pesce, frutta e verdura. Estrema cautela, invece, per cereali, pane, fagioli, legumi in genere e latte. Pranzo : grammi di insalata di mare oppure qualche fetta di bresaola.

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Cena : grammi di fettine di vitello accompagnate da spinaci o verdure crude a piacere. Oppure grammi di polpettine di carne con carciofi e zucca.

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I legumi possono sostituire anche la pasta e possono essere utilizzati per preparare il pane o prodotti da forno. Tutti i cerealie in particolare quelli che contengono glutine, dovrebbero essere evitati da chi ha il gruppo sanguigno 0.

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Fra tutti il peggiore è considerato il frumentoma anche mais, orzo e kamut potrebbero avere effetti negativi sulla salute: il rallentamento del metabolismo con conseguente aumento del peso corporeo, dieta del o positivo pressione, della glicemia e del colesterolo. Non esistono cereali benefici per il gruppo 0.

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I cereali neutri sono:. La frutta secca e i semi sono una fonte rilevante di acidi grassi omega 3 e omega 6, di vitamine e di sali minerali.

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Sono considerati alimenti benefici :. Vediamo un esempio di menu che possono seguire le persone con gruppo sanguigno 0.

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