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Pranzo a scelta tra: 60 g di riso integrale e g di passato di verdure, 70 g di mix di cereali orzo, farro e avena e legumi a scelta g se in scatola, 30 g peso secco60 g di quinoa con pomodoro fresco e cipolla, un contorno di zucchine e melanzane grigliate da condire con olio extravergine di oliva e 2 - 3 gambi di sedano.

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Giorno 3 : seguire lo schema del secondo giorno. Colazione: frutta e fette biscottate di farro.

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Pranzo: orzo con verdure. Cena: minestrone di verdure e riso integrale.

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Durante il giorno assumere sempre le tisane drenanti e per gli spuntini va consumata la frutta. Colazione: latte di soia e fette biscottate di farro.

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Spuntino di metà mattina e metà pomeriggio: frutta. Pranzo: a pranzo riso integrale con legumi e verdure, Cena: tofu con contorno di verdure.

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Cara Raffaella, per poterti rispondere avrei bisogno di più informazioni. Che tipo di detox hai seguito?

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Per capire se puoi continuarla a seguire ancora qualche giorno. Per la tua domanda come posso continuare a dimagrire, dovrei capire di quanto sei in sovrappeso, quanti anni hai, se hai mai fatto diete in passato.

Dieta detox dimagrante e disintossicante

Fammi sapere! Con la dieta detox vanno consumati pane e pasta? E inoltre, una volta finita, come posso evitare di riprendere tutto quello che ho perso?

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I carboidrati nella dieta detox vanno mangiati solo a colazione. Darle un consiglio invece per il post, non è facile. Purtroppo ho avuto un brutto incidente di percorso.

Dieta detox 15 giorni: menù e schema per dimagrire

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Un inverno trascorso a sognare il meritato riposo offerto dalle vacanze estive e al tempo stesso a temere la prova costume. Beati siano coloro provvisti del necessario self control per dedicarsi, mese dopo mese, alla cura del proprio corpo, sia in palestra che a tavola.

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Tutti gli altri allora? Per loro esiste una lista infinita o quasi di diete lampo da poter testare, in base alle proprie esigenze e ai propri gusti.

Dieta disintossicante (detox): dimagrante o per purificare l'organismo

Come accade ogni estate, donne e uomini si ritrovano a fare i conti con diete di ogni tipo. Una delle più in voga di recente è senza dubbio la dieta delle zucchineche promette detox diet 7 giorni pdf perdita di peso notevole, ben 4 kg, in soli sette giorni.

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Prima di analizzare nello specifico le portate di questo particolare menù, proviamo a spiegare perché la zucchina sia stata eletta come alimento principe della dieta estiva. Per ogni grammi ingeriti si avrà un apporto di sole 17 calorie. Sono inoltre ricche di vitamine, calcio, minerali, fibre, magnesio antiossidanti e fosforo e, come se non bastasse, sono diuretiche.

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