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Ma non basta mangiare i carboidrati e sperare che diventino massa magra. Devi avere una strategia e sfruttare le qualità precise dei carboidrati.

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La forma del corpo gioca un ruolo anche nella perdita di peso. Inoltre, come sapete, ogni corpo è diverso e non tutti reagiscono allo stesso modo: se alcuni individui hanno la fortuna di perdere velocemente i chili in più, altri, al contrario, devono essere pazienti.

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Alcuni farmaci possono anche vanificare i vostri sforzi per perdere qualche chilo. Per esempio, si potrebbe avere difficoltà a perdere peso se si assumono farmaci per:.

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Se si dispone di una di queste condizioni e il peso è un problema, parlate con il medico. Potrebbe essere in grado di cambiare terapia o darti consigli. Quali strategie hai utilizzato?

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